Dolor con brackets: 5 trucos caseros para aliviar las molestias los primeros días

Sobreviviendo a la fase de adaptación de la Ortodoncia

Seamos sinceros: el día que te colocan los brackets y los días posteriores a cada "ajuste" mensual en tu cita de Ortodoncia, es completamente normal y esperado sentir sensibilidad, presión generalizada e incluso algo de dolor al masticar. Tus dientes están recibiendo fuerzas biomecánicas reales que provocan una inflamación controlada del ligamento periodontal para poder mover las raíces a través del hueso de tu mandíbula.

5 Trucos infalibles para el alivio rápido

La buena noticia es que el cerebro humano se adapta rápido, y esta molestia aguda suele durar apenas de 3 a 5 días. Mientras tanto, aplica estos trucos de los expertos:

1. El milagro de la cera de ortodoncia: El problema número uno no suele ser el dolor de dientes, sino las rozaduras. Si un bracket de metal o el alambre roza tu mejilla interior o labio creando una dolorosa úlcera (llaga), seca muy bien la zona del bracket con un papel, toma una bolita de cera ortodóncica, caliéntala con tus dedos y pégala aplastándola sobre el metal agresor. Retírala solo para comer y cepillarte.
2. Alimentos fríos y textura blanda: El frío actúa como un anestésico local natural al causar vasoconstricción. Come helado (sin trozos de galleta o nuez), yogurt frío, gelatinas o toma agua muy helada. Sigue al pie de la letra la dieta de alimentos blandos permitidos (purés, sopas, batidos) durante esta ventana de sensibilidad.
3. Enjuagues tibios de agua con sal: Si ya tienes pequeñas llagas sangrantes por el roce inicial, disuelve media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y enjuágate 3 veces al día. La salmuera promueve la cicatrización natural y desinflama las mucosas.
4. Mastica conscientemente y despacio: Evita cargar toda la fuerza de la mordida en un solo lado de la boca para evitar espasmos musculares. Corta todo con cuchillo y tenedor; no uses tus dientes frontales para desgarrar.
5. Uso estratégico de analgésicos: Si la presión palpitante no te deja concentrarte o dormir el primer día, puedes tomar el analgésico y antiinflamatorio de venta libre que suelas usar para el dolor de cabeza (como ibuprofeno o paracetamol). Consulta siempre con tu doctor primero para evitar contraindicaciones.